饮食不当也会导致女性不孕

饮食不当也会导致女性不孕 [标签:url] [标签:科室] 饮食不当会导致不孕吗?女性是一个比较特殊的群体，天生承担着孕育下一代的使命，但是由于如今人们的饮食结构发生变化，越来越多的女性症在为不孕症而烦恼，不孕不育专家指出其中有不部分女性丧失生育的能力和饮食不当有关系，为何这样说呢?下面就请不孕不育专家来介绍一下。 不孕不育专家指出营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。 不孕不育专家建议，女性比较好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取 也会降低受孕机率。 过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。 食物添加剂也可引起不育。饮食与环境污染是不可忽视的因素。其中，食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”可能影响女性的生育能力。 在饮食方面，西方国家有不少研究证实，食物添加剂如味精，会使女性的卵巢功能受影响，从而影响女性生育能力。它还可在指甲油、喷发剂、香水等美容产品中发现。 对于通过饮食，改变*内的酸碱度，创造一个适宜于怀孕的环境，可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。比如，不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。 经过上面的介绍可以知道一日三餐吃的健康对于女性的重要性，不孕不育专家温馨提醒女性朋友在平时的生活中一定要注意凡事有个度，不要暴饮暴食，但也不应该为了追求苗条而过度的节食，合理科学的饮食是非常重要的。